9時に起きる。昨夜の残りのお赤飯と唐揚げ、焼き鮭などで朝ごはんを済ませる。それからグダグダ過ごして午後3時半頃、歩きに出た。ミオフューズも装着して、心拍数を計りつつ。安静時は70台だけど、歩き始めると110〜120台にあがる。息切れすることもなくしっとり汗ばむ程度歩けた。

サミットで買い物中に、ミニリュウ一匹出現していたようなんだけど少し時間が遅く、消えてしまった。まあまた出現機会があるでしょう。

それからきのう調べていてみつけたぬか床、サミットに同じものが売っていた。漬けるのは帰ってきてからにするけど、ひとつ買っておいた。いい具合に漬けたい。

帰り道、団子屋さんを覗くとあんこ団子がまだあった。前回みた時はあんこが売り切れていたから迷わず購入。団子が柔らかくて美味しい。ほんと美味しい。